Ayurveda Seminar – Grundlagen des Ayurveda für Frauen
im Sonnenhaus / Guntramsdorf
mit Jaiwanti
Grundlagen des Ayurveda – die alte Wissenschaft für Gesundheit, Balance und ein erfülltes Leben
Dieses Ayurveda Seminar vermittelt die Grundlagen des Ayurveda und zeigt, wie sich das Wissen dieser alten Gesundheitslehre praktisch für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden im Alltag nutzen lässt.
Ayurveda gehört zu den ältesten überlieferten Gesundheitslehren der Welt. Seit mehr als 5.000 Jahren beschäftigt sich diese aus Indien stammende Wissenschaft mit der Frage, wie Menschen gesund, ausgeglichen und im Einklang mit ihrer Natur leben können.
Dabei verbindet Ayurveda Wissen über Ernährung, Lebensweise und innere Balance zu einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit. Viele seiner Prinzipien lassen sich auch heute auf einfache Weise in den Alltag integrieren.
Dieses eintägige Ayurveda Seminar lädt dazu ein, die Grundlagen dieser traditionellen Lebenskunst kennenzulernen und erste praktische Zugänge zu entdecken.
Teil 1: Die Kunst des Gleichgewichts – Einführung in die ayurvedischen Konstitutionen (Doshas)
Teil 1: Die Kunst des Gleichgewichts – Einführung in die ayurvedischen Konstitutionen
Im ersten Teil des Seminars tauchen wir in die Grundlagen der ayurvedischen Konstitutionslehre ein.
Die Teilnehmerinnen lernen:
• ihren individuellen Konstitutionstyp (Prakriti) zu erkennen
• aktuelle Ungleichgewichte (Vikriti) wahrzunehmen
• Ayurveda als praktisches Werkzeug für Gesundheit, Gelassenheit und Energie im Alltag zu nutzen
Dieser Teil des Seminars bietet einen lebendigen Einstieg in Ayurveda für Frauen, die sich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Selbstfürsorge interessieren.
Teil 2: Das Frühjahr im Ayurveda – Zeit des Erwachens und der Erneuerung
Das Frühjahr im Ayurveda – Zeit des Erwachens und der Erneuerung
Mit dem Beginn des Frühlings verändert sich auch aus ayurvedischer Sicht die energetische Qualität der Natur. Nach der ruhigen, oft schwereren Winterzeit beginnt das Leben wieder zu fließen: Die Tage werden heller, die Erde erwärmt sich, Pflanzen treiben neu aus.
Im Ayurveda gilt diese Übergangszeit als Phase, in der sich angesammeltes Kapha-Dosha – die Energie von Struktur, Feuchtigkeit und Stabilität – im Körper lösen kann. Viele Menschen erleben diese Zeit als Phase von Frühjahrsmüdigkeit, Trägheit oder dem Wunsch nach Reinigung und Neubeginn.
Gleichzeitig birgt der Frühling eine besondere Kraft: Er unterstützt Prozesse der Erneuerung, Entgiftung und inneren Neuorientierung.
Unser Seminar knüpft bewusst an diese natürliche Dynamik an. So wie die Natur im Frühjahr erwacht, können auch wir neue Impulse für Vitalität, Klarheit und Balance setzen.
Die Teilnehmerinnen lernen dabei ausgewählte ayurvedische Methoden für die Frühlingszeit, darunter:
• leichte und aktivierende ayurvedische Ernährung im Frühling
• kleine Reinigungsroutinen aus dem Ayurveda für den Alltag
• Bewegung, Atem und einfache Selbstfürsorge-Praktiken
So entsteht ein praktischer Zugang zu Ayurveda, der den natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten aufgreift und im eigenen Leben lebendig werden lässt.
Die Vortragende: Jaiwanti Singh
Jaiwanti Singh stammt aus Neu-Delhi, Indien, und lebt seit ihrer Kindheit in tiefer Verbindung mit Yoga, Meditation und ayurvedischer Lebensweise. Sie studierte an der Universität Delhi und absolvierte weiterführende Ausbildungen in Yogawissenschaft, Naturheilkunde, Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit an der Uttarakhand Sanskrit University und am MDNIY (Ministry of Ayush, Government of India). Mit langjähriger Erfahrung als Dozentin für die indische Regierung und verschiedene Universitäten verbindet sie traditionelles Wissen und moderne Lebenspraxis. Ihr Unterricht schöpft aus den Wurzeln der vedischen und yogischen Philosophie – inspiriert von den Veden, Upanishaden, der Bhagavad Gita und den Yoga Sutras des Patanjali. Als Kriya Yoga Acharya lehrt Jaiwanti die Einheit von Körper, Geist und Bewusstsein. Ihre Stunden vereinen Wissen, Achtsamkeit, Meditation und Bewegung – weit über körperliche Praxis hinaus. Mit ihrer warmen Präsenz und Klarheit inspiriert sie Menschen zu innerer Balance, Bewusstheit und spirituellem Wachstum.
Anmeldung zum Ayurveda Seminar
Ort: Sonnenhaus, 2353 Guntramsdorf, Ziegelofengasse 7
Datum und Dauer: 11.April.2026 (09:00-17:00)
Richtpreis***: € 90,-
Die Anmeldung erfolgt durch das Absenden des Anmeldeformulars.
***Es gilt eine solidarische Preisgestaltung: Menschen mit geringerem Einkommen bitten wir, unsere vorgeschlagenen Richtpreise ihren Möglichkeiten entsprechend nach unten anzupassen. Menschen mit hohem Einkommen können mit einem höheren Beitrag den gleichberechtigten Zugang aller Menschen zu unseren Veranstaltungen fördern. Danke!
Zahlungen
Bankverbindung: Ulla Graf | Sparkasse Scheibbs | IBAN: AT37 2025 7000 0105 1994
Wir bitten um Einzahlung des Seminarbeitrages vor Seminarbeginn.