Ein integraler, ganzheitlicher Yoga: die Synthese der Yogawege
Alle Yogawege gründen sich auf die Sehnsucht des Menschen, seine Natur zu entwickeln, um in wachsender Bewusstheit und Harmonie zu leben. Wenn ein Yogaweg die unterschiedlichen Ebenen unseres Menschseins entwickeln will, muss er all diese Ebenen miteinbeziehen:
- den Körper und seine Energien (Hatha Yoga),
- den Geist und seine verborgenen Potentiale (Raja Yoga),
- die emotionale Natur: unsere Fähigkeit zu Liebe und Mitgefühl (Bhakti Yoga),
- das bewusste Handeln im Alltag (Karma Yoga)
- sowie die tiefere Erkenntnis von uns selbst und der Welt (Jnana Yoga).
Die Verbindung dieser klassischen Yogawege bildet die Grundlage eines Integralen Yoga – eines ganzheitlichen Übungsweges, der den Menschen auf allen Ebenen zu seinen höheren Möglichkeiten führen will.
Yoga als Weg zu einem bewussteren Menschsein
Mit unserem Angebot wenden wir uns an jene Menschen, die den Yoga als spirituellen Übungsweg verstehen und tiefer erfahren wollen. In unseren Seminaren und Lehrgängen möchten wir ein fundiertes Verständnis der Wege und Methoden des Yoga vermitteln und zugleich ein Bewusstsein für die höheren Ziele eines ganzheitlichen Yoga schaffen.
Im Folgenden findest du eine Serie von Blog-Artikeln zu den Grundlagen eines Ganzheitlichen Yoga: viel Freude beim Lesen!
Teil 7: Nada Yoga
Nada Yoga beginnt mit dem Hören. Unser Lauschen richtet sich zunächst auf äußere Klänge: die Schwingungen eines Mantras, den Zauber einer Melodie, das Rauschen des Windes oder das Plätschern eines Baches. Doch indem wir uns den tieferen Qualitäten des Klangs öffnen, wird unser Hören bewusster.
Teil 6: Was ist Prana?
Wenn wir die Natur still und aufmerksam betrachten, die Vielfalt ihrer Formen, die Schönheit und Charakteristik ihres Ausdrucks oder die Makellosigkeit ihrer inneren und äußeren Organisation, vermuten manche von uns eine geheime…
Teil 5: Pranayama
Pranayama bedeutet Meisterung der Pranas und bezeichnet zunächst die Atemtechniken des Yoga, die dem Menschen durch Regulation des Atems eine wachsende Kontrolle seiner Lebensenergien ermöglichen…
Teil 4: Asana
Asanas sind still gehaltene Körperpositionen, die einer wachsenden Kontrolle der Lebensenergien dienen. Die Tantras, die Naturwissenschaften des alten Indien, haben die Natur des Menschen auf der Grundlage einer umfassenden Kosmologie erforscht…
Teil 3: Raja Yoga
Raja Yoga ist der „Yoga des Königs“, der – als Herrscher über die Menschennatur – eigentlich unser Geist sein sollte. In seinem gewöhnlichen Zustand ist unser Geist allerdings ein schwacher und machtloser König…
Teil 2: Hatha Yoga
„Hatha“ bezeichnet das Gleichgewicht der im Menschen wirkenden Lebensenergien. Der Hatha Yogin entwickelt zunächst den Körper und gewinnt durch bestimmte Techniken und Methoden immer vollständigere Kontrolle über diese Energien…
Teil 1: Einführung in einen ganzheitlichen Yoga
Wenn wir in unserem allgemeinen Verständnis vom Yoga sprechen, denken wir zumeist an Körperübungen, Atemübungen oder Entspannungstechniken…